lundi 13 mars 2017

1.2.-¿Qué comiste ayer?



Banco de imágenes y sonidos del INTEF: CC BY-NC-SA 3.0

En esta segunda actividad toca reflexionar sobre las últimas 24 horas, anotando todos los alimentos ingeridos, sus cantidades y las preparaciones culinarias empleadas.

Debe ser que se acerca el buen tiempo, que el calor invita a comer más moderadamente, que he comenzado "en serio" este curso con un "firme propósito de la merienda", o que no tenía muchas ganas de hacer públicos mis típicos errores nutricionales... lo cierto es que puedo decir que ayer... me he portado relativamente bien... si excluyo los ritos sociales de tomar algo con los amigos... lo más calórico posible.

Aquí queda el enlace al documento compartido nuevamente en Drive y... un guiño-deseo  para que mi alimentación se parezca cada día más a lo aquí consignado:

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